Skip to main content

Featured

افكار مشاريع صغيرة في المنزل

يبحث الكثيرين ما بين فتيات وسيدات متزوجات عن افكار مشاريع صغيرة في المنزل حتى تساعد في زيادة الدخل او من أجل بعد الرجال الذين يبحثون عن مصدر دخل ثاني يساعد على تكاليف المعيشة من خلال أفكار مشاريع جديدة للشباب . افكار مشاريع صغيرة في المنزل افكار لعمل مشروع صغير في البيت مشروع تصنيع لعب أطفال من الجبس مع الألوان المائية: يعد هذا المشروع من المشاريع البسيطة التي لا تحتاج إلى رأس مال كبير ولا تحتاج إلى وقت كبير من حيث التنفيذ من خلال استخدام قوالب على شكل العاب اطفال مع مع ألوان مائية وبيعها.  مشروع الطهي من المنزل وبيع الأطعمة: يوجد الكثير من السيدات الذين يتميزون بمعارض في فن الطبخ فيمكن استخدام هذه المهارة في مشروع مربح من خلال تنفيذ اكلات وبيعها لمن يرغب بمبالغ جيدة تساعد على  كسب المال.  مشروع الحضانات المنزلية:  اذا كنتي من النساء التي تحب الأطفال و تهتم برعايته فيمكن أن تجعلي غرفة في منزلك حضانة للأطفال حيث تستضيف أطفال الجيران او المعارف والأقارب ويكون ذلك بمقابل مادي. مشروع نسائي يدخل ذهب مشروع عمل الحلويات في المنزل وتزيين التورتات: يوجد بعض النساء التي تتفنن

معدل السكر الطبيعي للصائم

 

 

 

 

 

 

 

معدل السكر الطبيعي للصائم من الأمور التي يجب على مرضى داء السكري الإنتباه لها حتى تتمكن من المحافظة على نسبة السكر بالدم، وفيما يلي سنتعرف على نسبة السكر الطبيعي صائم و معدل السكر التراكمي الطبيعي، والعوامل التي تؤثر على السكر.

شاهد أيضا:أشهر 3 أنظمة غذائية لفقدان الوزن

معدل السكر الطبيعي للصائم

معدل السكر الطبيعي للصائم

يعد إجراء الفحص لمستويات السكر بالدم عقب الصيام من الأمور الهامة التي تعطي للمريض الأدلة الحيوية وتعرفك على طريقة سيطرة جسمك على السكر الموجود بالدم.

فعندما يكون الإنسان صائم يتم إفراز الجسم لهرمون  الغلوكاغون (Glucagon) واطلاقه.

كما أن هذا الأمر يؤدي لزيادة مستوى الغلوكوز بالبلازما، وينتج عن ذلك إمكانية الكشف عن نسبة السكر الموجودة بالدم.

ولاجراء هذا الاختبار عليك الصيام من  8 – 12 ساعات  قبل اجراءك للاختبار.

ومعدل نسبة السكر بالدم الطبيعية للشخص الصائم تكون كما يلي:

الأشخاص البالغين الغير المصابين يتراوح المعدل الطبيعي

ما بين 7٠  – 99 ملليغرام / ديسيلتر

الأشخاص البالغين المصابين بداء السكري يتراوح المعدل الطبيعي لهم ما بين ٧٠- ١٣٠ ملليغرام / ديسيلتر.

الأطفال الغير مصابين يكون المعدل الطبيعي لهم

100 ملليغرام / ديسيلتر.

ويمكنك أن تتعرف عل نسبة السكر من خلال اجراء نسبة السكر في البول أو من خلال معدل السكر في البول

معدل السكر الطبيعي للصائم

المعدل الطبيعي للسكر وكيفية تحديدها للصائم

هناك طريقتان يمكنك استخدامهم حتى تتمكن من تقيمك لنسبة السكر الموجودة بالدم ومعرفة معدل السكر الطبيعي وهي كالتالي:

اختبار السكر التقليدي بالدم .

وإجراء اختبار للهيموغلوبين الغليكوزيلاتي (Hemoglobin A1C) من أجل التعرف على مستوى السكر بالثلاثة أشهر الماضية.

وفي حالة كان الجسم يقوم بالتفاعل عن طريق انتاج الانسولين ومنعه لارتفاع نسبة السكر بالدم،

فهذا الأمر يدل على أن هذا الشخص ليس مصاب بالسكر، كما أن نسبة السكر تكون طبيعية.

وقد يكون مستوى السكر المرتفع بالجسم في فترة الصيام إشارة إلى مقاومة الجسم للأنسولين، أو تعرض الشخص للإصابة بداء السكري.

وفي حالة انخفاض السكر بصورة غير طبيعية فهذا الأمر قد يكون إشارة لوجود مشكلة ما ويجب التوجه للطبيب.

 العوامل التي تؤثر بمستويات السكر بالدم

هناك بعض العوامل التي تؤثر على مستوى السكر بشكل طبيعي وهي كالتالي:

كمية الوجبة الاخيرة التي تم تناولها.

و مكونات الوجبة.

قدرة الجسم لإنتاجه للانسولين ومدى استجابة الجسم له.

أن لا يتم اخد الدم في فترة الصباح وأخذه بفترة الظهيرة.

الحالة الطبية للشخص.

العادات الشخصية والتدخين وممارسة الشخص للرياضة.

 

طرق الحفاظ على معدلات السكر الطبيعية

الحرص على مداومة استشارة الطبيب من وقت لآخر حتى تتأكد من المستوى الطبيعي للسكر.

يفضل وجود جهاز لقياس السكر بالمنزل حتى تتمكن من مراقبة النتائج.

تناول المياه بكثرة عقب انتهاء الصيام والمحافظة على معدل السكر الطبيعي.

النوم جيدا والحصول على قسط من الراحة .

اتباع الأنظمة الصحية وأكثر تناولك للبروتينات والخضروات.

إلى هنا وصلنا لختام مقالنا والذي تعرفنا فيه على مستوى السكر التراكمي بالدم.

المصادر

mayoclinic

ظهرت المقالة معدل السكر الطبيعي للصائم أولاً على عيون المعرفة.

https://20mg-onlinelevitra.mobi/?p=574

Popular Posts